智恵子藤井– Author –

夏はシャワーだけ、という方も多いかもしれません。でも実は、お風呂にちゃんと“つかる”ことは、自律神経にも、こころにも、”よか”ことあるよ。　 ― 夏こそ、あえて“つかる”理由 ― 東京都市大学・早坂信哉先生の研究グループによると、「浴槽入浴の頻度が...

ストレスって、知らないうちにたまってしまうよね。でもね、ストレスは「ためない・逃げない・先送りしない」のがコツなんだって。そんなときにおすすめなのが、1日決算主義という考え方。つまり、「今日のストレスは、今日のうちにスッキリ！」を目指すん...

「こころの旅」って？ 「こころの旅」は、Apple Watchの心電図（ECG）機能を使って、あなたの“こころとからだの状態”をやさしく見える化する体験型サービスです。Apple Watch標準機能で記録された心電図（PDF）を、クロスウェルの専用サーバーに送信するこ...

日々の体調を見逃さない「こころの旅」 「いつもと違う…？」そんな小さな違和感を見逃さないことが健康への第一歩です。こころの旅では、自律神経をいつでも簡単に測定し、あなたの体調の変化を可視化します。日々チェックすることで、普段の状態と違うサ...

歯科治療のストレス 歯医者さんに行くことに不安や緊張を感じる方は多いのではないでしょうか。このデータは、随分以前に採取した歯科治療中における自律神経の変化を可視化した貴重なものです。メモリ心拍計を装着し、初めての歯科医院での治療中のデータ...

更年期女性の健康をテーマにしたセミナー １月13日（月・祝）、長浜まちづくりセンターで開催された更年期女性の健康をテーマにしたセミナーにて、「きりつ名人ヘルスケア」を活用した測定会を実施しました。このイベントは、京都大学産婦人科と健康づくり...

クロスウェルは、ユーザーの皆様や新規のご利用者様に向けて、研究と臨床をつなぐ新しい情報サイトをスタートしました。このサイトには、以下の思いが込められています。 『meijinシリーズ』をもっと活用してほしい自律神経評価ツール「きりつ名人」をはじ...

私たちの体は、自律神経という重要な役割を持つ神経によって、健康が保たれています。この自律神経は、日々の生活の中で体や心の働きを見えないところでサポートしてくれる存在です。しかし、自律神経のバランスが崩れると、心身の不調につながる可能性が...

クロスウェルの新プログラム「こころの体操sleep」のご案内 2025年1月から3月まで、クロスウェルでは睡眠に特化して新しく「こころの体操」の睡眠編「こころの体操sleep」をオンラインで開催します。睡眠の質を改善したい方のために、短時間でリラックスで...

ドックセラピーって知ってる？特別な訓練を受けた優しいワンちゃんが、病院や施設、学校などを訪れて、人の心を穏やかに癒してくれる活動なんだって。今回、マロンセラピードッグ協会さん活動のイベントセラピーに参加させていただき、きりつ名人、Reflex...