智恵子藤井– Author –

心身の不調をいち早く察知し、心身をコントロールしている自律神経セルフケアを学んでいただくために、今回はオンラインだけではなく、実際に自律神経セルフケアステーションで同時に体験いただけるセミナーを開催します。 今回は昼休みの自律神経セルフケ...

第3回自律神経セルフケアステーション　くらすwell　オンラインセミナーは、温泉と自律神経をテーマに、温泉療法に造詣が深くTV「世界一受けたい授業」でもおなじみの鏡森定信先生（富山大学名誉教授）をオンライン上にお招きし「温泉と自律神経」「日々の...

9月28日の第3回自律神経セルフケアステーションオンラインセミナー「温泉と自律神経」第二弾を10月18日（日）に開催します。第3回に引き続き鏡森定信先生にご講演いただきます。富山市立介護予防センターでは運動浴・スタジオ運動の指導前後に「きりつ名人...

自律神経の調節に効果があるといわれる入浴。温泉医学にも精通されている鏡森先生が実践されている入浴法を伺い、アップしました。 有酸素運動後に温熱　ワッツと水中運動　温冷交代を組み合わせた週2回の入浴法です。 詳細はこちらから

「温泉と自律神経」免疫力アップの入浴法 コロナ禍の現在、経験したことのない新たな環境で生きていくことを強いられるようになった私たちは今まで以上にストレスを感じる機会が多くなっています。ストレスに立ち向かうにはまず自律神経を知らなければなり...

プレビュー(新しいタブで開く) 「自律神経セルフケアステーション　くらすwell」では、前日のセミナーに続き、今回は横浜を拠点にzoomによるオンラインセミナーを開催しました。今回は、企業の方の健康指導に「きりつ名人」を活用していらっしゃる北陸予防...

「自律神経セルフケアステーション　第1回ウェビナー」を８月１９日に開催いたしました。 今回は川崎にちなんで、川崎発「香辛子」と自律神経をテーマに、お二人の先生にご講演いただきました。途中1分体操による自律神経リフレッシュタイム、講演終了後、...

「自律神経ってなに？」「どうやってみるの？」という言葉をよく耳にします。 「自律神経セルフケアステーション　くらすwell」では、前日のセミナーに続き、今回は横浜を拠点にzoomによるウェブセミナーを開催いたします。 今回は、「自律神経とは」、「...

新型コロナによる「新しい生活様式」・そして猛暑による心身の疲労や倦怠感は日々高まっています。 なんとなく不調・・・こんな時は自律神経が原因かもしれません。 心身をコントロールしている「自律神経」。最近よく耳にするようになったけれど、なんだ...