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安城市社会福祉協議会主催の介護予防イベントが開催され、令和8年1月16日（金）（安祥福祉センター）および1月30日（金）北部福祉センターの2会場では、「きりつ名人」を活用した測定が行われました。今回のイベントは、地域で元気に暮らし続けるための“介...

「休む。それ、逆。」この言葉は、感覚ではありません。実験を通して実感したことです。 “逆？”って思いますよね。私も、実験を見るまではそうでした。 2025年11月20日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、「自律神経」をテーマに、生活リズム...

「脳はなぜ心拍変動をつくるのか？」— 起立負荷と心拍のゆらぎの生理を学ぶ50分（動画配信）— 近年、NHK「トリセツショー（自律神経）」＊などでも心拍変動（HRV）への注目が高まっています。本セミナーでは、心拍変動の成り立ちを“科学として”理解するた...

起立の瞬間は、自律神経がもっとも素早く反応するポイントです。NHK「あしたが変わるトリセツショー（自律神経）」でも、“起き上がったときの脈拍の変化”が紹介され、立位への変化が自律神経のチェックに有効であることが取り上げられました。クロスウェル...

— 学会から見えてきた“整う暮らし”のヒント — 第44回日本臨床運動療法学会では、「運動が心と体に与える影響」について学ぶことができました。その中の一つ、椅子に座ったまま行える“椅子ヨガ”について少しご紹介します 理学療法士の先生からは、椅子ヨガ...

ストレスって、知らないうちにたまってるもの。でもね、ストレスは「ためない・逃げない・先送りしない」のがコツなんだ。そんな時におすすめなのが、「一日決算主義」という考え方。つまり――「今日のストレスは、今日のうちにスッキリ！」をめざす。その...

夏はシャワーだけ、という方も多いかもしれません。でも実は、お風呂にちゃんと“つかる”ことは、自律神経にも、こころにも、”よか”ことあるよ。　 ― 夏こそ、あえて“つかる”理由 ― 東京都市大学・早坂信哉先生の研究グループによると、「浴槽入浴の頻度が...

ストレスって、知らないうちにたまってしまうよね。でもね、ストレスは「ためない・逃げない・先送りしない」のがコツなんだって。そんなときにおすすめなのが、1日決算主義という考え方。つまり、「今日のストレスは、今日のうちにスッキリ！」を目指すん...

日々の体調を見逃さない「こころの旅」 「いつもと違う…？」そんな小さな違和感を見逃さないことが健康への第一歩です。こころの旅では、自律神経をいつでも簡単に測定し、あなたの体調の変化を可視化します。日々チェックすることで、普段の状態と違うサ...

歯科治療のストレス 歯医者さんに行くことに不安や緊張を感じる方は多いのではないでしょうか。このデータは、随分以前に採取した歯科治療中における自律神経の変化を可視化した貴重なものです。メモリ心拍計を装着し、初めての歯科医院での治療中のデータ...