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NHKでも話題に。入浴研究はここまで進んでいる
NHK「トリセツショー」でも、入浴が取り上げられていました。日本人にとってお風呂は、とても日常的な習慣です。でも最近、その“いつもの入浴”が、こころや身体にさまざまな影響を与えている可能性が、少しずつ報告されてきています。 日本の約3万人を約20... -
季節の変わり目に、入浴でこころと体をととのえるーその反応を見にいく
「霜止出苗（しもやみて なえいずる）」霜の心配がなくなり、苗がすくすくと育つ季節。そんな“変わり目”に入りました。この時期は、体もこころも揺らぎやすいタイミングでもあります。 そこでこの度、日常の「入浴」という時間を通して、体験と身体の反応... -
セミナー（動画配信）
「脳はなぜ心拍変動をつくるのか？」— 起立負荷と心拍のゆらぎの生理を学ぶ50分（動画配信）— 近年、NHK「トリセツショー（自律神経）」＊などでも心拍変動（HRV）への注目が高まっています。本セミナーでは、心拍変動の成り立ちを“科学として”理解するた... -
神社で“整う”科学
日本には全国でおよそ8万8千の神社があると言われています。その多くは、古くから「鎮守の森」と呼ばれる自然に囲まれ、木々の香り、清らかな水の音、鳥の声とともに、人々が“こころを整える場所”として親しまれてきました。 こうした神社の環境は、科学的... -
みる × しる × くらす 「こころの旅」のある暮らし
忙しい毎日の中で、ほんの30秒だけ、自分と向き合う時間を。「こころの旅」は、Apple Watchで心電図を測るだけで、そのときの“こころと体のリズム”を感じる小さな習慣です。数字を知るためでなく、自分の変化に気づくために。その一歩が、こころ豊かに暮ら... -
今なら「こころの旅」1か月無料体験！
「こころの旅」って？ 「こころの旅」は、Apple Watchの心電図（ECG）機能を使って、あなたの“こころとからだの状態”をやさしく見える化する体験型サービスです。Apple Watch標準機能で記録された心電図（PDF）を、クロスウェルの専用サーバーに送信するこ... -
Apple Watchと「こころの体操」で、あなたの心身のリズムを整えませんか？
10月19日（土）11：30～12：15、zoomで有料オンラインセミナーを開催します。当日zoomでの参加が難しい方でも、期間限定でセミナー動画をご覧いただけます。AppleWatch（ECG付き）・Lanceband3をお持ちの方は2024年12月31日まで「こころの旅」を無料で体験... -
きりつ名人で健康経営サポート
心身の不調の見える化による健康経営サポートのご提案 自律神経は、心身のコントロールをしています。自律神経の機能が乱れると、心身に不調が生じ、ひいては疾病につながる可能性も高まります。「きりつ名人ヘルスケア」は、この自律神経の機能の評価をサ... -
8月29日開催「はじめよう、健康経営！」 参加者募集中。きりつ名人体験コーナーあります。
来る8月29日（土）これから健康経営に取り組もうとされている神奈川県内の事業者様を対象とした健康経営に関するセミナーが川崎市産業振興会館で開催されます。 「健康経営」とは？企業にとってのメリットは？従業員への健康投資がもたらす企業価値向上や... -
心拍変動（HRV)を抗ストレス対策の秘密兵器にしよう！
アメリカのFDAの健康記事より。 Make Heart Rate Variability Your Secret Anti-Stress Weapon (webmd.com) ー概要ー 心拍変動(HRV) -- heart rate variability --はこれまでの主に臨床や研究で使用される指標から、多くのスマートウォッチで見られるよう...
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