自律神経セルフケア– tag –
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リアルこころの旅in島根 2023
7月1日(土)・2日(日)リアルこころの旅 in島根2023 を開催しました。森林セラピー 飯南町森には心身の力を癒す力があると言われており、植物の葉や枝や幹などから出される「フィトンチッド」という香などの揮発性物質の成分が関係していると言われて... -
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こころの体操 チョコトレ始めます
健康は1日にしてならず。毎日ちょこっとの時間を自律神経セルフケアにということで、新しくこころの体操のチョコトレを始めました。ちょこっと空いた時間 「こころの体操」ができるよう、こころの体操 オンラインヨガでおなじみの井上恵子先生によるここ...
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