自律神経セルフケア– tag –
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睡眠をテーマに ・・・こころの体操 sleep
クロスウェルの新プログラム「こころの体操sleep」のご案内 2025年1月から3月まで、クロスウェルでは睡眠に特化して新しく「こころの体操」の睡眠編「こころの体操sleep」をオンラインで開催します。睡眠の質を改善したい方のために、短時間でリラックスで... -
Apple Watchと「こころの体操」で、あなたの心身のリズムを整えませんか?
10月19日(土)11:30~12:15、zoomで有料オンラインセミナーを開催します。当日zoomでの参加が難しい方でも、期間限定でセミナー動画をご覧いただけます。AppleWatch(ECG付き)・Lanceband3をお持ちの方は2024年12月31日まで「こころの旅」を無料で体験... -
リアルこころの旅in島根 2023
7月1日(土)・2日(日)リアルこころの旅 in島根2023 を開催しました。 森林セラピー 飯南町 森には心身の力を癒す力があると言われており、植物の葉や枝や幹などから出される「フィトンチッド」という香などの揮発性物質の成分が関係していると言われ... -
こころの体操 チョコトレ始めます
健康は1日にしてならず。毎日ちょこっとの時間を自律神経セルフケアにということで、新しくこころの体操のチョコトレを始めました。ちょこっと空いた時間 「こころの体操」ができるよう、こころの体操 オンラインヨガでおなじみの井上恵子先生によるここ...
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