2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月15日 智恵子藤井 ウェビナー 報告 第3回 オンラインセミナー 温泉と自律神経（１） 第3回自律神経セルフケアステーション くらすwell オンラインセミナーは、温泉と自律神経をテーマに、温泉療法に造詣が深くTV「世界一受けたい授業」でもおなじみの鏡森定信先生（富山大学名誉教授）をオンライン上にお招きし「 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 智恵子藤井 良医が実践している健康法 良医が実践している健康法 週に2回の健康入浴編 自律神経の調節に効果があるといわれる入浴。温泉医学にも精通されている鏡森先生が実践されている入浴法を伺い、アップしました。 有酸素運動後に温熱 ワッツと水中運動 温冷交代を組み合わせた週2回の入浴法です。 詳細はこちらか […]
