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ストレスって、知らないうちにたまってしまうよね。でもね、ストレスは「ためない・逃げない・先送りしない」のがコツなんだって。そんなときにおすすめなのが、1日決算主義という考え方。つまり、「今日のストレスは、今日のうちにスッキリ！」を目指すん...

厚生労働省によると、2024年の平均寿命は男性が81.09歳、女性が87.14とされています。テレビ等では、この時期特に100歳以上の健康な方々への健康の秘訣などが紹介されています。親鸞聖人89歳、法然上人80歳、栄西禅師74歳、一休88歳など、40歳で高齢者とい...

来る8月29日（土）これから健康経営に取り組もうとされている神奈川県内の事業者様を対象とした健康経営に関するセミナーが川崎市産業振興会館で開催されます。 「健康経営」とは？企業にとってのメリットは？従業員への健康投資がもたらす企業価値向上や...

今回の「こころの部屋」はメンタルヘルスについて　横浜労災病院　勤労者メンタルヘルスセンター長　山本晴義先生のお話。約１５分だよ。こころとっても勉強になったよ。 メンタルヘルス編　　　山本晴義先生 ストレスって何だろう？外からくる刺激に対す...