くらすwell– category –

今朝の横浜は、まだ暗いうちからカラスの声が聞こえていました。小牧で聞いたウグイスなどの鳥の声とはまた違う、横浜の朝です。 場所が変わると、朝の音や空気も違いますね。 忙しい毎日では、朝は時計やスマートフォンを見ながら始まることも多いですが...

毎日何気なく入っているお風呂。その中で、身体はどのように反応しているのでしょうか。 今回の「こころの旅 入浴編」では、重炭酸入浴剤「ホットタブ」を使用し、入浴中の自律神経の変化を記録しています。 そこで、今回はもう少し細かく入浴の瞬間を測定...

「霜止出苗（しもやみて なえいずる）」霜の心配がなくなり、苗がすくすくと育つ季節。そんな“変わり目”に入りました。この時期は、体もこころも揺らぎやすいタイミングでもあります。 そこでこの度、日常の「入浴」という時間を通して、体験と身体の反応...

止血バンドの取り扱いを始めました。

足首をゆっくり回す動きは、ふくらはぎの筋肉を刺激し、下半身にたまりやすい血液の流れを助けるんだって軽い運動は、透析中の循環維持にも用いられている方法だとか。朝の自律神経の切り替えにもおすすめなんだって。ちょっと学術的に掘り下げてみよう。 ...

安城市社会福祉協議会主催の介護予防イベントが開催され、令和8年1月16日（金）（安祥福祉センター）および1月30日（金）北部福祉センターの2会場では、「きりつ名人」を活用した測定が行われました。今回のイベントは、地域で元気に暮らし続けるための“介...

「こころ」「きりつ名人」など、日常の中で自律神経の‟気づきの発信ショート動画”をまとめています。 ※ 本ページの内容は、医学的な診断や判定を目的としたものではありません。 ■こころの旅に関する内容 30秒ECGで心拍変動解析 https://youtube.com/short...

年齢も、経験も関係なし。はじめてでも、久しぶりでも。卓球をきっかけに、みんなで集い、笑って、少しだけ本気になる時間。「卓球で、みんなわくわく。」そんな場を、くらすwellからつくります。 ■ このイベントについて このイベントは、勝ち負けを目的...

起立の瞬間は、自律神経がもっとも素早く反応するポイントです。NHK「あしたが変わるトリセツショー（自律神経）」でも、“起き上がったときの脈拍の変化”が紹介され、立位への変化が自律神経のチェックに有効であることが取り上げられました。クロスウェル...

■ 11月20日（木）NHK「あしたが変わるトリセツショー」は「自律神経」 今回のテーマは 「自律神経」 です。 心拍変動解析の世界的第一人者・早野順一郎先生が、生活リズムをあえて乱した実験 に立ち会われています。 この実験では、 ・クロスウェル社製ソ...