こころの旅のある暮らし– category –

今朝の横浜は、まだ暗いうちからカラスの声が聞こえていました。小牧で聞いたウグイスなどの鳥の声とはまた違う、横浜の朝です。 場所が変わると、朝の音や空気も違いますね。 忙しい毎日では、朝は時計やスマートフォンを見ながら始まることも多いですが...

毎日何気なく入っているお風呂。その中で、身体はどのように反応しているのでしょうか。 今回の「こころの旅 入浴編」では、重炭酸入浴剤「ホットタブ」を使用し、入浴中の自律神経の変化を記録しています。 そこで、今回はもう少し細かく入浴の瞬間を測定...

忙しい毎日の中で、ほんの30秒だけ、自分と向き合う時間を。「こころの旅」は、Apple Watchで心電図を測るだけで、そのときの“こころと体のリズム”を感じる小さな習慣です。数字を知るためでなく、自分の変化に気づくために。その一歩が、こころ豊かに暮ら...

日々の体調を見逃さない「こころの旅」 「いつもと違う…？」そんな小さな違和感を見逃さないことが健康への第一歩です。こころの旅では、自律神経をいつでも簡単に測定し、あなたの体調の変化を可視化します。日々チェックすることで、普段の状態と違うサ...