「霜止出苗（しもやみて なえいずる）」
霜の心配がなくなり、苗がすくすくと育つ季節。そんな“変わり目”に入りました。
この時期は、体もこころも揺らぎやすいタイミングでもあります。
そこでこの度、日常の「入浴」という時間を通して、体験と身体の反応をあわせて見ていく取り組み
「こころの旅 入浴編」を開催します。
ただ気持ちいい、で終わらせず、そのとき体はどう反応しているのか。
そんな小さな気づきを重ねていく実験型、こころの旅です。
株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット社さんとのタイアップ企画として、
入浴という日常の体験をテーマに実施しています。
▶株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレット公式サイトはこちら https://tansan-tablet.com/
どのような変化が見えてくるのかも含めて、この取り組みを少しずつ発信していきたいと思います。
「こころの旅」は、Apple Watchなどの心電図波形を活用し、日常の体験と体の反応（心拍変動）をあわせて見ていく取り組みです。
感じるだけでなく、そのとき体がどう応答しているかを見にいきます。
▶こころの旅（研究・取り組みの詳細はこちら）https://meijin-club.crosswell.jp/2022/03/09/sw-3/
