2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 智恵子藤井 ウェビナー 「きりつ名人を利用した運動浴・スタジオ運動の指導」 9月28日の第3回自律神経セルフケアステーションオンラインセミナー「温泉と自律神経」第二弾を10月18日（日）に開催します。第3回に引き続き鏡森定信先生にご講演いただきます。富山市立介護予防センターでは運動浴・スタジオ運 […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年1月28日 智恵子藤井 良医が実践している健康法 良医が実践している健康法 週に2回の健康入浴編 自律神経の調節に効果があるといわれる入浴。温泉医学にも精通されている鏡森先生が実践されている入浴法を伺い、アップしました。 有酸素運動後に温熱 ワッツと水中運動 温冷交代を組み合わせた週2回の入浴法です。 詳細はこちらか […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 智恵子藤井 ウェビナー GoTo自律神経セルフケアステーション温泉編 あなたは直接？それともWeb？ 「温泉と自律神経」免疫力アップの入浴法 コロナ禍の現在、経験したことのない新たな環境で生きていくことを強いられるようになった私たちは今まで以上にストレスを感じる機会が多くなっています。ストレスに立ち向かうにはまず自律神経 […]
